Estos ejercicios mejoran la irrigación de los trayectos nerviosos vegetativos del cuello y realizan un importante trabajo sobre los meridianos que se encuentran en la zona.
Ejercicio N 1:
* Coloque las palmas a los costados del cuello, en su parte baja
* Espire mientras aplica una presión atrás de los lados del cuello.
* Mantenga la presión
* Afloje, inspire
* Repita 10 veces
Ejercicio N 2:
* Coloque la palma de la mano izquierda en el hueco de encima de la clavícula derecha.
* Espirando comprima el hueco supraclavicular contra el músculo trapecio hacia atrás.
* Mantenga la presión
* Afloje la presión e inspire
* Después de realizar 10 repeticiones, cambie de lado y comience nuevamente.
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