POWER YOGA

POWER YOGA
Sistema de yoga surgido a partir del Yoga Ashtanga Vinyasa que consiste en secuencias vigorosas y dinámicas pero ejecutadas de manera más libre y con elementos de otros métodos como hatha yoga.
Power Yoga Básico combina las ventajas del Yoga Clásico con unos ejercicios totalmente nuevos y muy dinámicos. El secreto de Power Yoga se basa en su equilibrio entre la tranquilidad y el dinamismo, la energía y la sensibilidad.

Power Yoga satisface los 4 objetivos básicos, que caracterizan el concepto moderno de Fitness.

Quemar grasas y resistencia: Como en el footing u otros ejercicios aeróbicos.

Fortalecer y tonificar los músculos: Como con el levantamiento de pesas.

Conseguir más flexibilidad muscular: Como son los estiramientos.

Equilibrio interior y serenidad: Como con el hatha-Yoga clásico

Estas clases ademas dan una guía de alimentación saludable y otros interesantes temas. VE COMO TU CUERPO Y TU MENTE COMIENZA UNA HERMOSA TRANSFORMACION.